نوم الطفل المولود له قواعد وأنظمة خاصة فعليك جميلتي الإطلاع عليها والتعرف على معدلات النوم الطبيعية بالنسبة للطفل، فـ" نوم الطفل المولود" يصل حتى ثمانية عشر ساعة يومياً في الأسابيع الأولى من الولادة، ولكن بعد تخطى الطفل الـ3 أشهر الأولى يبدأ حينها في النوم لمدة خمسة عشر ساعة يومياً لتبدأ معدلات نوم الطفل تقل تدريجياً.
وعلى نفس الصعيد تعانى الأم من نوم الطفل المولود فمواعيده غير محددة بالنسبة لها مما يسبب لها الإرهاق ولكن إعلمى عزيزتي أن هذه الفترة لن تستمرعليك طويلاً فالطفل حديث الولادة ينام من بين 3:4 ساعات في فترات النوم. ومع الأسبوع السادس سيدتي يمكنك أن تقومي بتغيير عادات نوم الطفل المولود ولكن عند نوم الصغير يجب متابعة طريقة نومه ومراقبة العلامات خلال فترات النوم وقبلها، فالطفل يقوم بفرك عينيه إذا أراد النوم حينها قومي سيدتي بإحتضانه وإجعليه ينام فالأطفال لهم علامات تدل على حاجتهم للنوم.
ولتهيئة الجو سيدتي لنوم الصغير وأخذ قسط من الراحة يجب أن تقومي بتهدئة الأنوار وتجعليها خافتة بحيث يسترخي الطفل ويحاول أن ينام وكذلك يجب تجنب الحديث مع الطفل أو مناغاته قبل النوم فقد يستيقظ حينها الصغير لإستكمال اللعب معكَ.
وعلى نفس الصعيد يجب أن تقومي سيدتي بإكساب طفلك المولود بعض العادات لتستطيعي أنت أيضاً الخلود إلى النوم فعلى سبيل المثال لا تجعلي نوم الطفل المولود مقترناً بحملك له بل ضعي الطفل في سريره الخاص قبل النوم بفترة بحيث إن أستيقظ فيما بعد لا يبدأ في الصراخ بل يعاود النوم من تلقاء نفسه ولا تخرجي صغيرك من السرير ودربيه أن تتركيه على سريره قبل الخلود إلى النوم بمدة لا تقل عن خمس دقائق ثم بعد ذلك إخرجى من غرفته وإن بكى إتركيه خمس دقائق أخرى حينها يكتسب الطفل مهارة البقاء بمفرده.
إعلمي سيدتي إن ترك الرضعة بجانب الطفل المولود ستجعله نومه مقترناً بهذه العادة، ويجب عدم ترك الطفل جائع لك يستيقظ أكثر من مرة خلال فترات النوم. ومن ناحية اخرى فإن نوم الطفل المولود تتطلب منك مزيد من الجهد لتعليم الطفل الفرق بين النوم في فترات الليل والنهار فأنت أيضاً في حاجة للراحة فعودي الطفل على النوم ليلاً وحاولى مناغاة الطفل واللعب والمرح معه في فترات النهار وعدم تركه لينام لكى يأتي الليل وهو في أشد الحاجة للنوم ومن ثم تستطيعي أنت أيضاً أن تأخذي قسطاً من الراحة ولكن يمكنك إعطاؤه وقتاً للقيلولة لتستطيعي إنجاز مهام المنزل وواجباتك كما يجب التزين من أجل زوجك وإنتظاره ليلاً فلا تجعلي الطفل يؤثرعلى علاقتك الزوجية.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.