مطبخ
puplicdomain

شكشوكة بالفول

نقدم لك اليوم طبق شكشوكة بالفول، طبق شهي وصحي، تعرفي على مقاديره وطريقة تحضيره


وقت التحضير: 10 دقيقة   

وقت الطهي: 15 دقيقة   

إعلان

يكفي ل: 5 أشخاص


المقادير

- البيض: 4 حبات

- طماطم: 4 حبات (مقطعة لقطع صغيرة)

- الفول: 2 كوب (مدمس)

- فلفل أخضر حلو: 2 حبة (مقطع)

- الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة

- البصل: 1 حبة (مفروم)

- ملح: ملعقة صغيرة

- الكمون: نصف ملعقة صغيرة

- فلفل أسود: ملعقة صغيرة

- نعناع ناشف: رشّة


طريقة التحضير

1. ضعي الزيت والبصل في مقلاة على النار، وحركي حتى يذبل البصل ويصبح ذهبي اللون.

2. أضيفي الفلفل الأخضر والطماطم وقلبيهم جيداً حتى يذبلوا.

3. أضيفي الفول، واخلطي المكونات جيداً ثم اتركيهم حتى الغليان، ومن ثم ضعيهم في صينية أو طبق بايريكس.

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.

فيديوهات

+المزيد