مطبخ

كعك التفاح

المكونات : 75 جم ( 5 ملعقة كبيرة ) مارجرين . 75 جم ( 3/1 كوب ) سكر بني . 175 جم ( 2/1 1 كوب ) دقيق قليل البروتين . 1 ملعقة صغيرة باكنج باودر. 2/1 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة . 1 ملعقة صغيرة بديل البيض . 90 ملل ( 3 أونصة ) ماء بارد . 1 تفاحة كبيرة للطبخ مقشرة ومحفورة ومقطعة . الطريقة : سخني الفرن الى 350 درجة فهرنهايت . 1. في وعاء أخلطي السكر والزبدة معا ً. 2. في وعاء أخر اخلطي الدقيق والباكنج باودر والقرفة مع بعض. 3. امزجي بديل البيض مع قليل من الماء ثم أضيفية الى الدقيق والباكنج باودر والقرفة . 4. أضيفي الكل الى خليط الزبدة والسكر ثم أضيفي اليه الماء حتى تتكون لديك عجينة لينة . 5. أضيفي التفاح المقطع الى الخليط ثم صبي الخليط في صينية مدهونة بقياس 8 بوصة . 6. إخبزيها في فرن مسخن مسبقا ً ل 40 دقيقة حتى تنضج . تأكل حاره أذا أردتها ككيك وبارده أذا اردتها بودنق . تحصلين على 8 قطع . القيمه الغذائيه القطعة الواحدة 0.2جم بروتين 8 ملغم فنيل الانين 192 كالوري طاقة لكل الوصفة 1.6 جم بروتين 61 ملغم فنيل الانين 1539 كالوري طاقة

المكونات :
75 جم ( 5 ملعقة كبيرة ) مارجرين .
75 جم ( 3/1 كوب ) سكر بني .
175 جم ( 2/1 1 كوب ) دقيق قليل البروتين .
1 ملعقة صغيرة باكنج باودر.
2/1 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة .
1 ملعقة صغيرة بديل البيض .
90 ملل ( 3 أونصة ) ماء بارد .
1 تفاحة كبيرة للطبخ مقشرة ومحفورة ومقطعة .

الطريقة :
سخني الفرن الى 350 درجة فهرنهايت .
1. في وعاء أخلطي السكر والزبدة معا ً.
2. في وعاء أخر اخلطي الدقيق والباكنج باودر والقرفة مع بعض.
3. امزجي بديل البيض مع قليل من الماء ثم أضيفية الى الدقيق والباكنج باودر والقرفة .
4. أضيفي الكل الى خليط الزبدة والسكر ثم أضيفي اليه الماء حتى تتكون لديك عجينة لينة .
5. أضيفي التفاح المقطع الى الخليط ثم صبي الخليط في صينية مدهونة بقياس 8 بوصة .
6. إخبزيها في فرن مسخن مسبقا ً ل 40 دقيقة حتى تنضج .
تأكل حاره أذا أردتها ككيك وبارده أذا اردتها بودنق .
تحصلين على 8 قطع .

القيمه الغذائيه
القطعة الواحدة
0.2جم بروتين
8 ملغم فنيل الانين
192 كالوري طاقة
لكل الوصفة
1.6 جم بروتين
61 ملغم فنيل الانين
1539 كالوري طاقة

إعلان

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.

فيديوهات

+المزيد