تعتبر العلاقة الحميمة من أهم التمارين، التي تحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، كما أن هذه الممارسة تحرض الدماغ على إفراز مواد تؤدي إلى الشعور بالراحة النفسية والجسدية، ولكن أحدث الدراسات البريطانية أكدت أن مجرد التفكير في الجنس يعطي دماغ الإنسان فوائد قيمة جداً، ومنها: • بينت دراسة أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الحميمة بشكل أكبر، ويفكرون في الجنس لمدة أطول؛ يعيشون حياة أطول، كما أفادت الدراسة ذاتها أن المرأة التي تمارس وتفكر في الجنس أكثر؛ تعيش لمدة 8 إلى 9 سنوات أكثر من اللاتي لا يفكرن كثيراً في العلاقة الحميمة. • كشفت دراسة بريطانية أخرى أن المرأة التي تفكر فيه ومن ثم تصل إلى نشوتها؛ تكتسب قوة كبيرة في تحمل الآلام الأخرى في الجسم، كما أن ذلك يعطيها قدرة كبيرة على الصبر. • توصل باحثون بريطانيون أيضاً إلى حقيقة أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الحميمة مرتين في الأسبوع، يكبر عندهم مستوى مادة تسمى "إيمونوغلوبولينا"، الذي يعزز جهاز المناعة، ويجعل الجسم مقاوماً للمرض بشكل أفضل. • كشف باحثون بريطانيون أن الناس الذين اعتادوا على التفكير في الجنس؛ يملكون كفاءة عالية في التفكير بشكل عقلاني.