مطبخ
youtube

سموثي الموز والشوفان

سموثي الموز والشوفان .. تميزي بتقديم أطيب العصائر الطبيعية على السفرة، وتعلمي بخطوات سهلة جداً طريقة عمل سموثي بطعم الموز والشوفان الرائع والمميز

وقت الطهي: 20 دقيقة

يكفي لـ: 2 أشخاص


إعلان

مقادير سموثي الموز والشوفان

- الموز: 2 حبة

- زبادي: نصف كوب

- حليب: نصف كوب

- العسل: 2 ملعقة كبيرة

- الشوفان: نصف كوب

- القرفة: رشّة

- ثلج: كوب ونصف (مجروش) 


طريقة تحضير سموثي الموز والشوفان

1. ضعي المكونات جميعها فى الخلاط ثم أضيفي الثلج بعد ذلك.

2. قومي بتشغيل الخلاط لمدة تتراوح بين 30 – 50 ثانية.

3. تأكدي من أن الخليط أصبح كريمي الملمس أو سميكا بدرجة مناسبة وأن الثلج قد تكسر كليا.

4. وإذا كنت تشعرين بأنه غير كريمي، اشعلي الخلاط مرة أخرة لـ 20 ثانية.

5. في النهاية سوف تحصلين على سموثي لونه كريمي مائل للبيج.

6. صبيه بأكواب التقديم وقدميه بارداً.

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.

فيديوهات

+المزيد