الكلية هي عضو حيوي في الجسم، يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الإنسان، وتعملان على تصفية الدم من الفضلات والسموم، وتنظيم توازن السوائل والمعادن.
حصوات الكلى، تنتج عن رواسب صلبة تتشكل في الكلى نتيجة لتجمع المواد الكيميائية التي توجد عادة في البول. وهي حالة مؤلمة قد تسبب ألما حادا في أسفل الظهر، البطن، أو الجنب، بالإضافة إلى الغثيان، القيء، الحمى، وجود دم في البول، وزيادة عدد مرات التبول. هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى وفقا لموقع "ديلي ميل". 1- الجفاف. 2- السمنة. 3- النظام الغذائي غير المتوازن. 4- تناول بعض الأدوية أو المكملات. 5- ارتفاع ضغط الدم والسكري. ينصح الخبراء بتجنب بعض الأطعمة التي قد تزيد من خطر تكوّن حصوات الكلى، وهي: 1-الأطعمة الغنية بالأكسالات: ومن بين هذه الأطعمة نجد السبانخ، الشمندر، البطاطا الحلوة، البقوليات، الشوكولا، والفول السوداني. لكن من المفيد أيضا تناول هذه الأطعمة مع مصادر الكالسيوم، حيث يمكن أن تساعد في التعامل مع الأكسالات ومنع تكون الحصوات. 2- تقليل تناول الملح: وذلك نظرا لأن ارتفاع مستويات الصوديوم قد يزيد من تراكم الكالسيوم في البول. 3-تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني: يمكن أن يزيد البروتين الحيواني من خطر الإصابة بحصوات الكلى. 4-تناول جرعات كبيرة من فيتامين سي: حيث يسبب ذلك تأثيرا ضارا على الكليتين. 5-تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة: خصوصاً المشروبات الغازية والوجبات السريعة. طالع أيضا: وداعًا للقيود| تعرف على أكلات تناسب مرضى الكلىكيف ولماذا تتكون حصوات الكلى؟
عوامل خطر الإصابة بحصوات الكلى
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها لمريض الحصوات؟
التوصيات الغذائية للوقاية من تكون الحصوات
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.