صحة
المصدر: شاتر ستوك

اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي.. كيف تحافظ على معدتك؟

 يحل اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي في 29 مايو من كل عام، بهدف زيادة الوعي بأمراضه وأهمية علاجها.


الجهاز الهضمي هو المسؤول عن هضم الغذاء، حيث يحول جزيئات الغذاء المعقدة والكبيرة إلى جزيئات أصغر قابلة للامتصاص.



::
::


وقال الدكتور رافع شلبي، مدير قسم التهابات الأمعاء المزمنة في أحد المراكز الطبية، إن هناك ارتفاع ملحوظ في أمراض المعدة خلال السنوات الأخيرة بسبب تغير نوع الغذاء.


وأضاف في مداخلة هاتفية لبرنامج "بيت العيلة" على إذاعة الشمس، إن الاعتماد على الوجبات السريعة والجاهزة له تأثيرات سلبية على المدى القصير والبعيد، مشيرا إلى أن هناك أمراض تصيب الجهاز الهضمي بسبب السمنة، مثل الكبد الدهني الذي يسبب سرطان الكبد، فضلا عن وجود عدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي مثل سرطان البنكرياس، والمرئ وسرطان المعدة.


أعراض الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي


  • نقص الوزن في فترة قصيرة
  • براز دموي
  • حرقة المعدة (الحموضة)


وفي حالة ظهور تلك الأعراض، لابد من التوجه فورا للطبيب.


نصائح للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي


  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم
  • الابتعاد عن التدخين
  • شرب المياه بكميات كبيرة
  • تناول الخضروات والفواكه
  • الابتعاد عن الحلويات والسكريات والخبز الأبيض
  • الفحوصات المستمرة والكشف المبكر


طالع أيضا: 10 نصائح فعالة للإقلاع عن إدمان الوجبات السريعة

يتم الاستخدام المواد وفقًا للمادة 27 أ من قانون حقوق التأليف والنشر 2007، وإن كنت تعتقد أنه تم انتهاك حقك، بصفتك مالكًا لهذه الحقوق في المواد التي تظهر على الموقع، فيمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: info@ashams.com والطلب بالتوقف عن استخدام المواد، مع ذكر اسمك الكامل ورقم هاتفك وإرفاق تصوير للشاشة ورابط للصفحة ذات الصلة على موقع الشمس. وشكرًا!

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.