تعتبر جرثومة المعدة، واحدة من مشكلات الجهاز الهضمي، حيث تصيب المعدة، وتؤدي إلى العديد من الأعراض مثل: الإسهال.
وهناك علاجات لجرثومة المعدة باستخدام المضادات الحيوية، التي تقوم بالقضاء نهائيا على تلك البكتيريا، إلا أن الكثير من الأشخاص يفضلون علاجها بشكل طبيعي وباستخدام أطعمة معينة، وذلك على الرغم من أنه لا يعتبر علاجا نهائيا للمشكلة، وإنما يكون بشكل مؤقت.
ما هي الأكلات التي تقتل جرثومة المعدة؟
يجدر الإشارة إلى أن العلاج الطبي هو الذي يقضي على جرثومة المعدة نهائيا، لأنه قد يكون لها مضاعفات خطيرة، لكن تناول أكلات معينة يقتصر دورها على تقليل الآثار الجانبية للجرثومة، وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الجرثومة والعدوى، وتعزيز صحة الجسم بشكل عام.
الحليب
يحتوي على بعض المركبات، مثل لاكتوفيرين التي يعتقد أنها تساعد على تثبيط نمو جرثومة المعدة.
اللبن الرائب
تناول اللبن الرائب يوميا يساعد في حماية الجسم من تأثير جرثومة المعدة.
العسل
يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا، ويلعب دورا في وقف نمو الخلايا الظاهرية المعدية.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يحتوي على البوليفينول الذي يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي ومسببات العدوى.
زيت الزيتون
زيت الزيتون يحارب نمو جرثومة المعدة، والعدوى الناتجة عنها.
جذور عرق السوس
جذور عرق السوس لها تأثيرات مضادة للبكتيريا وتساعد على قتل جرثومة المعدة.
البروكلي
تحتوي براعم البروكلي على مركب سولفورافان الذي يساعد على وقف نمو جرثومة المعدة.
نصائح للوقاية من جرثومة المعدة:
- تقسيم اليوم إلى 5 وجبات
- إتباع نظام غذائي صحي
- عدم تناول الطعام خارج المنزل
- تجنب تناول الأطعمة الحمضية
- تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب
وجبات ومشروبات ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة:
- الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
- اللحوم المصنعة
- الوجبات المقلية في الزيت
- الأطعمة الحامضة
- مشروبات تحتوي على نسبة عالية من الكافيين
- الشطة والأطعمة الحارة
اقرأ أيضا: دور التغذية الصحية في الوقاية من مرض التصلب اللويحي
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.