كامل محمد قداح

::

::

 انواع الرياضة المختصة بتقوية عضلات الأكتاف واليدين، علاقة الشعور بالوجع او الشعور الشبيه بالكهرباء خلال التمرين، تأثيره على بناء وتقوية العضلة، هل يجب الاستمرار في التمرين أو يجب التوقف لحين الشعور ارتخاء العضلة قليلا؟

كامل محمد قداح - مدرب رياضة تحدث لإذاعة الشمس ضمن برنامج "بيت العيلة" مع الزميلة رانيا العلم حول الموضوع..

استمعوا لأهم النصائج التي شاركنا اياها الكابتن محمد حول طريقة التدريب الرياضي المثالية والتي تضمن حماية صحة الجسد..

يتم الاستخدام المواد وفقًا للمادة 27 أ من قانون حقوق التأليف والنشر 2007، وإن كنت تعتقد أنه تم انتهاك حقك، بصفتك مالكًا لهذه الحقوق في المواد التي تظهر على الموقع، فيمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: info@ashams.com والطلب بالتوقف عن استخدام المواد، مع ذكر اسمك الكامل ورقم هاتفك وإرفاق تصوير للشاشة ورابط للصفحة ذات الصلة على موقع الشمس. وشكرًا!