صحة

كيف يؤثر الصيام إيجابيًا على الجهاز الهضمي؟

::
::

"الصيام يخفف من الالتهابات ويقوي الأداء الإدراكي ويحسن صحة القلب وينظم مستويات السكر"

- يفضل الإفطار على التمر أو سائل كالماء والحساء والاستراحة قليلا ثم تناول الوجبة كي يبدأ الجهاز الهضمي

في عمله بالتدريج

- الإكثار من الوجبات التي تحتوي على البروتينات المتمثلة في لحم الطيور أو الحيوانات مسلوقة أو مشوية والابتعاد عن المخللات والأطعمة الحارة وكثيرة التوابل لأنها ترهق الجهاز الهضمي

أنس قدح- اخصائي جهاز هضمي تحدث لإذاعة الشمس حول الموضوع..


يتم الاستخدام المواد وفقًا للمادة 27 أ من قانون حقوق التأليف والنشر 2007، وإن كنت تعتقد أنه تم انتهاك حقك، بصفتك مالكًا لهذه الحقوق في المواد التي تظهر على الموقع، فيمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: info@ashams.com والطلب بالتوقف عن استخدام المواد، مع ذكر اسمك الكامل ورقم هاتفك وإرفاق تصوير للشاشة ورابط للصفحة ذات الصلة على موقع الشمس. وشكرًا!

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.