صحة

ما هو نظام الحياة الصحي؟

:
:


ما هو نظام الحياة الصحي؟

كيف يمكننا بناء نظام تغذية صحي بدون الحرمان؟

هل يمكن فعلا الوصول الى الموازنة الغذائية بالتخلي عن كافة الأغذية المضرة للصحة؟

كيف يمكن استغلال بداية السنة للبدء بنظام حياة صحي؟

ما هي الخطوات الأساسية التي يجب القيام بها للاستمرار نظام الحياة الصحي؟

هل يمكن أن نضع يوم "استراحة" من النظام الغذائي الصحي وهذا يخل بالنظام ويجعل الجسم يتعود أبطأ على النظام الحياة الصحي؟

نصائح وإرشادات للأشخاص الذين يحاولون بناء نظام حياة صحي بداية العام الجديد. 

فتحية بشيري مستشارة ومدربة نمط حياة صحي أجابت على كافة التساؤلات المعروضة أعلاه وشددت على فكرة الاختلاف بين أهداف إنزال الوزن وبين بناء نمط حياة صحي طويل الأمد، استمعوا للمداخلة الكاملة مع فتحية بشيري ضمن برنامج بيت العيلة مع الزميلة رانيا علم هندية..


0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.