صحة

أهلاً بالربيع والحساسية.. (الأعراض والوقاية)

أهلاً بالربيع والحساسية.. (الأعراض والوقاية)

يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من الحساسية الموسمية مع دخولنا فصل الربيع وتسمى بـ”حساسية الربيع” وهي تحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة مع مسببات الحساسية الخارجية

اعراض الحساسية ما يلي:
1-حكة في العينين والحلق
2- العطس،
3- انسداد وسيلان الأنف
4- عيون حمراء “التهاب الملتحمة التحسسي”


5- الصداع
 6-انسداد الجيوب الأنفية


7-ضيق في التنفس 
8-التعب


9-التنقيط من الأنف،

وهو الإحساس بالمخاط المتدفق أسفل مؤخرة الحلق

تأتي الوقاية على الشكل التالي :

1- الحرص على عدم التعرض للغبار والأتربة


2- أهمية تنظيف السجاد دائماً، والتخلص من بقايا الأتربة على السجاد


3-إدراج الأطعمة الغنية بنسبة كبيرة من فيتامين ج، ومن أهمها الجوافة والكيوي والبرتقال والليمون، وهي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي

4-الحرص على تناول الأكلات التي تحتوي على نسبة كبيرة من أوميجا 3،

ومن أهمها السردين والمحار والسلمون

5- تناول نسبة كبيرة من الماء طوال النهار،

على ألا تقل عن لترين يوميًا.

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.