صحة
elements.envato

كيف نحافظ على أنفسنا في ظل تفشي الكورونا

- أولًا وقبل كل شيء تجنب الذهاب إلى الأماكن التي من المعروف بأن فيها هنالك انتقال محلي للفيروس.


عدا عن ذلك يوصى بالمحافظة دائمًا على نفس قواعد النظافة الشخصية التي من شأنها منع الإصابة بالعدوى بفيروسات أخرى للمسالك التنفسية مثل مرض الانفلونزا وهي:

إعلان


- المواظبة على غسل اليدين بالماء والصابون أو بواسطة مادة معقمة على أساس الكحول في أحيان متقاربة (بالأساس بعد السعال والعطاس, وبعد لمس شخص مريض أو بيئته).


- تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين يعانون من مرض تنفسي حاد; الحفاظ على مسافة متر واحد على الأقل من الأشخاص المرضى, الذين يسعلون أو يعطسون.


- تجنب المصافحة بالأيدي، وتجنب لمس الفم, الأنف والعينين.


- التشديد على السعال أو العطاس باتجاه المرفق أو بداخل منديل أحادي الاستعمال ورميه في القمامة..


- تجنب استخدام أدوات الطعام المشتركة خلال نفس الوجبة، وتجنب المكوث في الأماكن العامة عند الشعور بالمرض.

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.

فيديوهات

+المزيد