صحة
صورة توضيحية - pixabay

في يوم الفشار العالمي - سوزان يعقوب في حديث للشمس حول فوائد الفشار


الفشار هو واحد من أشكال الذرة التي تتميز بفرقعتها لما بتتعرض لدرجات الحرارة العالية. وهذا بصير نتيجة لتحول الماء الموجود داخل حبات الفشار إلى البخار، الي بيخلق ضغط داخلي في حبة الفوشار، وبالآخر إلى فرقعتها

الفوائد

• فوائد الفشار يحتوي الفشار بشكل طبيعي على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة

•مصدر غنيّ بمضادات الأكسدة:

• مصدر غنيّ بالألياف

المساعدة على فقدان الوزن

اضرار ومخاطر

• أكياس الفشار الجاهزة للاستخدام في الميكرويف

• استعمال الزيوت المهدرجة أو المهدرجة جزئياً

• كثير من الدراسات ربطت بين استهلاك الدهون المتحولة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، والأمراض الخطيرة الأخرى.

يتم الاستخدام المواد وفقًا للمادة 27 أ من قانون حقوق التأليف والنشر 2007، وإن كنت تعتقد أنه تم انتهاك حقك، بصفتك مالكًا لهذه الحقوق في المواد التي تظهر على الموقع، فيمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: info@ashams.com والطلب بالتوقف عن استخدام المواد، مع ذكر اسمك الكامل ورقم هاتفك وإرفاق تصوير للشاشة ورابط للصفحة ذات الصلة على موقع الشمس. وشكرًا!

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.