صحة
pixabay

التغذية الصحية في فترة العيد


فترة الأعياد الحالية تمثّل مشكلة كبيرة فيما يتعلق بالحفاظ على التغذية السليمة, فنحن نضطر ان نأكل الكثير من الأشياء الغير صحية على فترات طويلة. 


خلال نهار العيد بالامكان الاستغناء عن احدى الوجبات, خاصةً للأشخاص الذين يعانون من امراض مختلفة ومن الممكن ان تؤثر هذه الوجبات على صحتهم بطريقة سلبية.

إعلان


في حال كانت الوجبة مكونة من قطع اللحم ينصح بشويها على الكانون بدلًا من قليها, وينصح بعدم اكل الخبزو او العجينة الجاهزة التي تحتوي على كمية كبيرة من الزبدة. 


0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.

فيديوهات

+المزيد