صحة
elements envato

الهبات الساخنة عند النساء عند بلوغ سن اليأس


تعتبر الهبّات الساخنة لدى النساء من المشكلات الصحية المزعجة التي تسبب تعرق وارتفاع حرارة الجسم, وهناك طرق تساعد في تخفيف الهبّات الحرارية.


أسباب الهبات الساخنة

إعلان

  1. مرحلة انقطاع الطمث (الدورة الشهرية).
  2. تغيرات في الأوعية الدموية, نتيجة تمددها قرب سطح الجلد.
  3. تناول بعض الأدوية: هناك أدوية تؤثر على الجسم وتسبب حدوث الهبات الحرارية مثل منشطات المبايض وغيرها.
  4. التدخين.
  5. السمنة.

أعراض الهبات الساخنة

  1. إحمرار لون الجلد
  2. التعرق الشديد 
  3. الدوار والدوخة
  4. الشعور بالعطش
  5. سرعة في ضربات القلب
  6. الإستيقاظ من النوم


علاج الهبات الساخنة

لا يمكن علاج الهبات الساخنة بشكل تام، ولكن يمكن التخفيف من حدوثها عن طريق بعض الإجراءات، وهي:

  1. تناول أدوية الهرمونات: والتي يصفها الطبيب وفقاً للحالة.
  2. الحصول على الغذاء الصحي.
  3. الحفاظ على الوزن الصحي.
  4. الحفاظ على الهدوء النفسي.
  5. تجنب تناول الكافيين.
  6. الإبتعاد عن التدخين.

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.

فيديوهات

+المزيد