صحة
elements envato

الهبات الساخنة عند النساء عند بلوغ سن اليأس


تعتبر الهبّات الساخنة لدى النساء من المشكلات الصحية المزعجة التي تسبب تعرق وارتفاع حرارة الجسم, وهناك طرق تساعد في تخفيف الهبّات الحرارية.


أسباب الهبات الساخنة

  1. مرحلة انقطاع الطمث (الدورة الشهرية).
  2. تغيرات في الأوعية الدموية, نتيجة تمددها قرب سطح الجلد.
  3. تناول بعض الأدوية: هناك أدوية تؤثر على الجسم وتسبب حدوث الهبات الحرارية مثل منشطات المبايض وغيرها.
  4. التدخين.
  5. السمنة.

أعراض الهبات الساخنة

  1. إحمرار لون الجلد
  2. التعرق الشديد 
  3. الدوار والدوخة
  4. الشعور بالعطش
  5. سرعة في ضربات القلب
  6. الإستيقاظ من النوم


علاج الهبات الساخنة

لا يمكن علاج الهبات الساخنة بشكل تام، ولكن يمكن التخفيف من حدوثها عن طريق بعض الإجراءات، وهي:

  1. تناول أدوية الهرمونات: والتي يصفها الطبيب وفقاً للحالة.
  2. الحصول على الغذاء الصحي.
  3. الحفاظ على الوزن الصحي.
  4. الحفاظ على الهدوء النفسي.
  5. تجنب تناول الكافيين.
  6. الإبتعاد عن التدخين.

يتم الاستخدام المواد وفقًا للمادة 27 أ من قانون حقوق التأليف والنشر 2007، وإن كنت تعتقد أنه تم انتهاك حقك، بصفتك مالكًا لهذه الحقوق في المواد التي تظهر على الموقع، فيمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: info@ashams.com والطلب بالتوقف عن استخدام المواد، مع ذكر اسمك الكامل ورقم هاتفك وإرفاق تصوير للشاشة ورابط للصفحة ذات الصلة على موقع الشمس. وشكرًا!

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.