صحة
pixabay

ما هو طعام مريض السكري


إتباع خطة اكل صحي من شأنها أن تساعدك على التحكم في السكر في الدم. يعني النظام الغذائي المحدد لداء السكري ببساطة تناول الأطعمة الصحية بكميات معتدلة مع الالتزام بمواعيد الوجبات المعتادة.

تغذيَّة مريض السكري لا بد أن تحتوي على جميع العناصر الغذائية (دُهنيات وبروتينات ونشويات) ولكن بنسب مُحددة ومعقولة. لا يجب الإسراف في تناول النشويات وكذلك الدهنيات فالدهنيات تتحول وتُخزن في الكبد إلى الجليكوجين ومن ثم تتحول إلى جلوكوز وتذهب إلى الدَّم.

من المسموح لمريض السكري تناول المشروبات ولكن الخالية من السكر. وكما يجب تناول الخضار. يمكن أن يتناول اللحوم الحمراء والبيضاء ولكن قليلة الدسم ويمكن تناول الأجبان أيضاً ولكن قليلة الدسم قدر الإمكان.

إعلان

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.

فيديوهات

+المزيد