اختيار ملابس النوم بعد الولادة:
بالتأكيد ستقضين الأيام الأولى بعد ولادة طفلك بمنزلك. لذلك من الطبيعي أن أكثر ما يشغلك هو اختيار ملابس النوم بعد الولادة.
لذلك ننصحك بالابتعاد عن ارتداء البنطلون لأنه لن يكون مريح لك خلال النوم، سواء كانت ولادتك طبيعية أو قيصرية. بل اختاري قمصان النوم القطنية الفضفاضة ذو فتحة رقبة على شكل حرف V. فهي ستناسبك عند إرضاع صغيرك.
الملابس الداخلية خلال فترة النفاس
تعيش الأم بعد الولادة فترة تسمى بالنفاس وتصل مدتها ٤٠ يوم. في هذه الفترة تعاني الأم من زيادة التعرق, إلى جانب نزول الدم من الرحم لتنظيفه لمدة قد تصل لـ ١٤ يوم كحد أقصى. هذا يجعلك تختارين ملابسك الداخلية خلال فترة النفاس بطريقة مختلفة.
١- قومي بشراء عدد كبير من الملابس الداخلية نظراً لأنك ستضطرين لتغييرها أكثر من مرة خلال اليوم.
٢- احرصي على أن تكون خامة الملابس الداخلية قطنية، حتى تكون ناعمة على بشرتك وتتمكن من امتصاص العرق الزائد.
٣- اختاري الملابس الداخلية عالية الوسط لتجنب احتكاكها بجرح الولادة القيصرية.
٤- اختاري ملابس داخلية بمقاس أكبر من المعتاد, ولكن انتبهي لا يجب أن تكون فضفاضة كثيراً.
٥- تجنبي الملابس الداخلية التي تحتوي على الدانتيل أو الستان، فهي تزيد من تحسس بشرتك.
حمالة الصدر بعد الولادة وأثناء الرضاعة:
ننصحك باختيار حمالات صدر ذات الحجم الكبير أو تلك التي تأتي مخصصة لفترة الرضاعة. فغالباً ستجدينها قطنية الملمس وناعمة علي البشرة.
اختيار البنطلون المناسب بعد الولادة:
١- بنطلون الحمل: يمكنك استغلال بنطلون الحمل في الفترة الأولى بعد الولادة.
٢- البنطلون الرياضي
٣- البنطلونات المطاطة (التايتس)
الفساتين والبلوزات المناسبة:
١- اختاري البلوزات والفساتين الفضفاضة وتجنبي الضيقة
٢- اختاري تلك التي تأتي برقبة واسعة أو على شكل حرف V.
٣- هناك بعض البلوزات والفساتين المخصصة للرضاعة والتي تأتي بلاصق أو سحاب من الجنب يمكن فتحه وإرضاع صغيرك بسهولة.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.