إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر ، هناك دائما بعض الادويه المتاحة علي العداد التي يمكن ان تساعد علي تخفيف الم الذي يجلبونه. ولكن إذا كنت من نوع الشخص لا حريصه عاده علي الاستيلاء علي المخدرات المضادة ، وهناك أيضا بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك محاولة الخروج للصداع الخاص بك.
هناك ثروة من المكونات التي يمكنك ان تجد حول المنزل الخاص بك التي يمكن ان تساعدك علي التخلص من صداع مقرف. العلاجات المنزلية للصداع الخاص بك تساعدك علي الاستفادة من المزيد من الطرق الطبيعية لعلاج الصداع الخاص بك. وهنا بعض الامثله علاج المنزل التي يمكنك استخدامها لعلاج هذا الصداع.
- الزنجبيل
الزنجبيل العادي يمكن ان تساعدك علي التخلص من الصداع سيئه الخاص بك. انه يمنع ماده المعروفة باسم الجلطة A2 التي تمنع الإفراج عن المواد الكيميائية التي تجعل الاوعيه الدموية الخاصة بك توسيع. مع هذا التاثير ، الزنجبيل مفيد لعلاج الصداع النصفي ، فضلا عن أنواع أخرى من الصداع. تناول الزنجبيل المتبلور أو أضافه بعض الزنجبيل المبشور في مشروبك سيكون كافيا كعلاج منزلي لصداعك. باستخدام الزنجبيل الطازج أو مسحوق عند طهي الطعام الخاص بك سوف تفعل فقط أيضا.
- الزيوت العطرية
زيت النعناع هو أيضا علاج منزلي معروف للصداع. مجرد وضع بضع قطرات من هذا الزيت العطري في الناقل النفط أو محلول وفرك حول المعبد والرقبة والجبين. ولكن تاكد من انك لا تحصل علي اي من النفط قريبه جدا من عينيك كما الابخره يمكن ان تكون ساحقه جدا.
يمكنك أيضا وضع قطره أو اثنين من زيت النعناع علي منديل الخاص بك وشم ذلك لمساعدتك علي التخلص من الصداع الخاص بك. وقد عرف زيت النعناع لتخفيف الصداع الناجم عن الكثير من التوتر. روزماري النفط يمكن أيضا ان تكون فعاله مثل علاج المنزل للصداع. زيت روزماري يساعد علي تخفيف الصداع الخاص بك عن طريق المساعدة في الحفاظ علي الاوعيه الدموية المتوسعة.
- شاي الأعشاب
كما كان من المعروف الشاي العشبية لتوفير الاغاثه الصداع. شاي النعناع والشاي روزماري هي أمثله من المشروبات المنزلية علاج شعبيه للصداع المزعجة الخاصة بك. شرب كوب أو اثنين من الشاي النعناع المفضل لديك سوف تفعل العجائب للصداع الخاص بك. اعداد ملعقة صغيره من إكليل الجبل في كوب من الماء الساخن والغارقة لحوالي 10 دقيقه سوف تفعل كذلك أيضا. شرب هذا الطهو الرائع ثلاث مرات في اليوم سوف يساعدك علي التخلص من هذا الصداع.
بدائل طبيعية لعلاج «الصداع» العادي والنصفي والمصاحب لنزلات البرد
يكون الصداع في بعض الأحيان عرضاً مصاحباً لمرض ما، وتارة أخرى يكون هو ذاته المرض مثل الصداع النصفي، ولكن يمكن مواجهته أو التخفيف من آثاره ببعض الخطوات السهلة التي لا تحتاج لأدوية.
وأفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأنه يمكن الاستغناء عن الأسبرين وغيره من المسكنات الدوائية ومواجهة الصداع بالبدائل الطبيعية التالية:
- الصداع العادي
- الماء: يعتبر نقص السوائل في الجسم من أكثر الأسباب شيوعاً للصداع. وهنا يمكن مواجهة الصداع من خلال تناول كوبين كبيرين من الماء.
- القرفة: يتم مزج ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة صغيرة من الماء، ثم يوضع الخليط على الجبين لبضع دقائق.
- زيت النعناع: زيت النعناع له تأثير يضاهي الباراسيتامول؛ لذلك يمكن مواجهة الصداع من خلال تدليك الصدغين بقطرات من زيت النعناع.
- الصداع النصفي
- الليمون: يعتبر قشر الليمون علاجاً سحرياً، حيث يتم بشر قشر الليمون ووضعه على الجبين لبضع دقائق.
- خل التفاح: وذلك بشرب ملعقتين صغيرتين منه.
- الأعشاب الطبية: مثل فلفل كايين أو الزعتر أو البابونج أو الشمر.
- الحمامات التبادلية: تعد الحمامات التبادلية، ساخن وبارد، سلاحاً فعالاً للتخلص من الصداع النصفي.
- الزنجبيل: يتم بشر قطعة زنجبيل بمقدار 1 سم على 0.2 لتر من أي نوع تفضله من العصائر، ثم شُربه دفعة واحدة. ويُساعد هذا المشروب أيضاً في علاج حالات الصداع المصاحب لنزلة البرد.
- الصداع المصاحب لنزلة البرد
- الفلفل الحار: يساعد الفلفل الحار في علاج الصداع الناجم عن نزلات البرد، وكذلك في تحرير الجيوب الأنفية.
- الاستنشاق: وذلك باستنشاق زيت النعناع، حيث يتم تحرير الجيوب الأنفية؛ ومن ثم التخلص من الصداع.
- الفانيليا: شرب كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا الطبيعية يساعد في علاج جميع أنواع الصداع تقريباً.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.