الشيب
الشعر يحدد المظهر العام لدينا بشكل كبير ، وغالبا ما يعبر الشعر الطويل الأسود اللامع عن الجمال ، في الواقع نحن تدخر وسعا لتخليص أنفسنا من مشاكل الشعر المختلفة التي نواجهها كل يوم ، الشعر الابيض هو إحدى هذه المشاكل الشائعة ، نحن جميعا ندرك ان صبغة الميلانين هي التي تضفي اللون إلى الشعر لدينا ، مع تقدم السن ، يحدث انخفاض في إنتاج الميلانين في بصيلات الشعر ، مما يسبب تحول الشعر الى ابيض اللون ، وهكذا يرتبط الشعر الأبيض عموما مع الشيخوخة ، ومع ذلك شيب الشعر أصبح مشكلة مقلقة في هذه الأيام مع معظم المراهقين الذين يواجهون هذه المشكلة ، وهذا بالطبع ليس من الطبيعي والسبب الجذري للمشكلة لا بد من معالجته قبل إيجاد الحل
أسباب شيب الشعر
- الجينات الوراثية: إن التركيب الجيني للفرد يلعب دوراً كبيراً من حيث متى أو إذا كان سيتطور لدى الفرد شيب الشعر، وإذا لوحظ ظهور الشيب في سن مبكرة، فمن المرجح أن الوالدين أو الأجداد ظهر لديهم الشيب في سنٍ مبكرة كذلك، ففي هذه الحالة لا يمكن تغيير علم الوراثة أو الجينات، لكن يمكن تغيير لون الشعر في حال وجود الشيب.
- القلق: كل شخص يتعرّض للإجهاد من فترةٍ إلى أخرى، ويمكن أن يشمل القلق المزمن عدة عوامل مثل مشاكل النوم، والإجهاد أو الضغط النفسي، وتغيّرات ومشاكل في الشهية، وضغط الدم المرتفع.
- الأمراض المناعية: يمكن أن تسبب أمراض المناعة الذاتية أيضاً ظهور شيب الشعر المبكر، وهذا في حالة قيام جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة خلاياه، كما في مرض الثعلبة والبهاق، إذ إنّ الجهاز المناعي يمكن أن يهاجم الشعر ويتسبب بفقدان صبغة الشعر.
- اضطراب الغدة الدرقية: ظهر أنّ صحة الغدة الدرقية تؤثّر على لون الشعر، إذ ممكن أن يتسبب نشاطها المفرط أو قصورها بإنتاجٍ أقل من الميلانين.
- نقص فيتامين b12: يلعب الفيتامين دوراً مهماً في توفير الطاقة للجسم بالإضافة إلى أنه يساهم في صحة نمو الشعر ولون الشعر، ويرتبط نقص فيتامينb12 بحالة تسمى فقر الدم الخبيث، وهي تحدث عندما لا يستطيع الجسم امتصاص وتوفير ما يكفي من هذا الفيتامين للجسم، حيث إن جسم الإنسان يحتاج فيتامين b12 لخلايا الدم الحمراء السليمة، حيث إن هذه الخلايا تعمل على حمل الأكسجين وإيصاله لجميع الخلايا في الجسم بما في ذلك خلايا الشعر.
- التدخين: تدخين السجائر يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب، ومع ذلك فإنّ الآثار على المدى الطويل يمكن أن تتجاوز القلب والرئتين وتؤثّر على الشعر، وأيضاً التدخين يعمل على تقليص وانقباض الأوعية الدموية مما يحدّ ويقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يؤدي لفقدان الشعر وتساقطه.
- زيادة كمية بعض السوائل: الإفراط في تناول الشاي والقهوة والتوابل والأطعمة المقلية يؤدي إلى زيادة ظهور الشعر الأبيض ، وهكذا ، للحد من الشعر الأبيض فإنه من المستحسن الحد من استهلاكها.
العلاجات المنزلية للشيب:
هناك العديد من العلاجات المنزلية للشعر الرمادي يمكن القيام بها بسهولة شديدة دون اللجوء إلى الحقن او عمليات و علاجات باهظة الثمن :-
- البروتين: كما يصدر الشعر البروتين فان اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يساعد على زيادة انتاجية الشعر للبروتين و يحسن من نموه يمكن الحصول على البروتين من اللحوم و البيض و الحليب و الدواجن و البقوليات كالقمح و العدس و الفول .
- الفيتامينات و المعادن: اهمها فيتامين أ و فيتامين ب12 و المعادن مثل الحديد و النحاس من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على القضاء على شيب الشعر نهائيًا و المواد الغذائية كاللحوم و الدواجن و الأسماك و المكسرات و البقوليات و الزبيب و الخوخ و من المصادر الهامة الغنية بالفيتامينات و المعادن .
- اليود: من الأمور الهامة لوقف شيب الشعر لأنه يؤثر على الغدة الدرقية يمكن العثور على اليود من الملح و الاسماك بجميع انواعها و بعض الاطعمة مثل الموز و الجوز و الجزر .
- تجنب الإجهاد: يرتبط الاجهاد بظهور الشيب لذلك عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام و تمارين التأمل مع قضاء اوقات ممتعة مع الاسرة و الاصدقاء و التفاعل الاجتماعي .
افضل الخلطات الطبيعية للتخلص من الشعر الأبيض
- خلطة صفار البيض: إذا أردت التخلص من الشعر الأبيض وتوحيد لون شعرك ، استخدمي صفار البيض مخفوق مع ملعقة كبيرة من زيت العصفر أو زيت اللوز أو حتى زيت جوز الهند وأضيفي قطرة من أي زيت عطري متواجد في المنزل مثل الليمون أو الورد أو الياسمين أو الصندل او اكليل الجبل ، اخلطي جميع المكونات جيدا ورطبي شعرك بالماء بشكل خفيف وضعي الخليط على شعرك ولفيه بمنشفة لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة ، ثم اغسلي شعرك جيدا ، كرري العملية شهريا وستحصلي على نتائج مذهلة .
- خلطة الميرامية: للميرامية فوائد لا تعد ولا تحصى للشعر فهي تعمل على كثافته ولمعانه وتعمل على التخلص من الشعر الأبيض من خلال تغطيته باللون الأسود ، بالإضافة إلى أنها تساعد في منع نمو الشعر الأبيض من جديد ، كل ماعليك فعله هو غلي خمس ملاعق كبيرة من ورق الميرامية ، واتركيه ليبرد ثم صفيه وأضيفي غليه ملعقة صغيرة من بودرة القرنفل وأضيفي نصف كوب من الشاي المغلي ، امزجي الخليط جيدا ثم قومي بخلط ملعقتين من الحناء في نصف كوب ماء واضيفيها إلى خليط الميرامية وامزجيهم جيدا ، ثم ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء والشامبو ، ستجدين نتيجة رائعة في تغطية الشعر الأبيض ، كرري العملية كل أسبوعين حتى تحصلي على نتيجة ممتازة في التخلص من الشعر الأبيض .
- خلطة السمسم: يعتبر زيت السمسم من أهم المواد الطبيعية التي تساعد على حماية الشعر من أشعة الشمس الضارة ويعمل على التخلص من القشرة ، والأهم من هذا أنه يعمل على التخلص من الشعر الأبيض حيث أنه يمنحك شعرا أسودا داكنا يخفي الشيب تماما ، انقعي ملعقتين من بذور السمسم في كوب ماء مغلي لمدة عشرين دقيقة ، وادهني الخليط على شعرك ثلاث مرات يوميا ، ستساعد هذه الخلطة على منحك شعرك أسودا خالي من الشيب إذا تم استخدامها بانتظام .
- خلطة الشاي الاسود: يحتوي الشاي الاسود على مضادات للاكسدة تساعد على نمو الشعر وكثافته ولمعانه ، كما أنه بفضل سواد لونه يعتبر من الأصباغ الطبيعية التي تقضي على الشعر الأبيض وعند استخدامه بشكل منتظم يساعد على إعادة لون الشعر الطبيعي وعدم ظهور الشعر الأبيض مرة أخرى ، اغلي كوب من الشاي مع ملعقة ملح طعام واتركيه إلى أن يبرد ، وادهنيه على شعرك لمدة 45 دقيقة ثم اغسليه بالماء . كرري العملية بصفة دورية لتحصلي على أفضل النتائج .
- خلطة الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والكربوهيدرات والزيوت الطبيعية والفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر وتنعيمه ولمعانه وتقويته ويمنع تساقط الشعر ، كما أنه يقضي على الشعر الأبيض ويعالج بصيلات الشعر فيغذيه ويمنع ظهوره مرة أخرى ، ضعي ثلاث حبات من الموز مع كوب من زيت الزيتون واهرسي الموز واخلطيه ثم ضعيه على شعرك لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك اغسليه بالماء والشامبو ، كرري العملية بصفة مستمرة وستلاحظين الفرق .
- خلطة جوز الهند: يساعد زيت جوز الهند على ترطيب الشعر وفروة الرأس كما أنه يحمي الشعر من ظهور الشيب مبكرا ، ويخلصك منه بسهولة مع المداومة على استخدامه وتطبيقه على الشعر الأبيض ، اغلي كوب من زيت جوز الهند ثم ضعي عليه ثلاث ملاعق من عصير الليمون مع حفنة من أوراق الكركديه ومسحوق الحلبة ، اخلطي المزيج جيدا واتركيه ليبرد ، ثم طبقيه على شعرك ، كرري العملية ثلاث أو أربع مرات أسبوعيا لتحصلي على أفضل النتائج وتتخلصي من الشعر الأبيض نهائيا ، كما يمكنك إضافة زيت دابر أملا مع جوز الهند والزنجيبيل والعسل لتحصلي على معالجة سريعة للشعر الأبيض .
- خلطة الريحان: يساعد الريحان على توحد لون الشعر وإعادته إلى لونها الطبيعي ، كما أنه يعمل على إطالة الشعر ويحميه من التساقط كما يعمل على تنظيف فروة الرأس ومحاربة الفطريات التي تسبب القشرة ، اغلي حفنة من أوراق الريحان بكوبين من الماء وضعي ملعقة صغيرة من الروزماري ( اكليل الجبل ) لمدة عشر دقائق ، ثم ضعي المزيج في زجاجة بخاخ وطبقيه على أماكن تواجد الشعر الأبيض واتركيه إلى أن يجف وحده ولا تقومي بغسله ، كرري العملية باستمرار أسبوعيا لتحصلي على أفضل النتائج .
- خلطة الحناء: علاج فعال للتخلص من الشعر الأبيض فهو بالإضافة إلى أنه يلون الشعر ويغذيه ويمنحه القوة واللمعان إلا أنه يساعد على التخلص من الشيب مع الاستمرار على تطبيقه بشكل دوري ، ضعي مسحوق الحناء على القليل من الماء واعجنيه ثم ضعي على العجين حفنة من بذور الحلبة والزبادي وعصير الريحان والنعناع والقهوة ، اخلطي المزيج جيدا واغليه على النار ثم اتركيه طوال الليل وفي اليوم التالي طبقيه على شعرك واتركيه لمدة ثلاث ساعات لتحصلي على شعر موحد اللون خالي تماما من الشعر الأبيض .
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.