العناية بتغذية الأطفال
تعتبر العناية بتغذية الأطفال من الأولويّات الواجب على الأمهات والآباء الانتباه لها الحرص عليها وذلك من اليوم الأول لولادة الطفل وطوال فترة حياته، وذلك من خلال تفضيل الرضاعة الطبيعية للطفا عن الرضاعة الصناعية خلال الستّة أشهر الأولى من حياته، إلّا في الحالات التي لا تنتج فيها الأم كميات كافية من الحليب للطفل الرضيع، والبدء بإضافة الأطعمة والوجبات الطرية إلى نظامه الغذائي بعد الستّة أشهر الأولى، مع الحرص على تقديم جميع أنواع وأصناف الأكل للطفل خلال أوّل سنتين من حياته حتّى يعتاد الطفل عليها جميعها، وحتّى يتمكّن من الحصول على القيمة الغذائيّة الكاملة دون أي نقص.
الأمور الواجب مراعاتها أثناء تغذية الطفل
- الاستعداد الجيد، والأخذ بعين الاعتبار إمكانية حدوث فوضى أثناء تعليم الطفل تناول الطعام.
- مراقبة الطفل لتجنّب حدوث اختناق أثناء ابتلاع الطعام.
- تكرار المحاولة بعد يوم أو أكثر في حال عدم تقبّله للطعام. استخدام ملعقة صغيرة مناسبة للطفل.
- هنالك العديد من الأمور الواجب مراعاتها حتى يتم تقديم الطعام للطفل بطريقة صحيحة، ومنها ما يأتي:
- تجنّب تجويع الطفل بشكل كبير، وجلوسه بشكل مريح مع التعامل معه بهدوء.
- الصبر، لأنّ الطفل سيتقبل الطعم بشكل تدريجي فقد يتناول في البداية ملعقة واحدة من الطعام.
نصائح عامة لتغذية الطفل
- تجنب استبدال حليب الأم أو الحليب الصناعي بالطعام قبل سنّ العام، حيث إن ذلك قد يؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية؛ لأنّ الطفل دون العام يحصل على 80% من احتياجاته الغذائية من خلال حليب الرضاعة.
- تقديم نوع واحد من الطعام والاستمرار عليه لمدة ثلاثة أيام، ومراقبة تأثير الطعام على الطفل، فإذا ظهرت بعض أعراض الحساسية على الطفل يجب تأجيل هذا النوع من الطعام إلى وقت لاحق.
- تجنّب إضافة الملح والسكر إلى طعام الطفل.
- تجنّب إعطاء الطفل قبل عمر السنة كلّ من الخضروات الخضراء كالسبانخ، وكذلك العسل، والفلفل الأخضر، والفراولة، والتوت والملفوف، والبروكلي، والبندورة، والأناناس.
- تجنّب إدخال الحلويات، والآيس كريم، والبسكويت، والسكاكر إلى طعام الطفل قبل سنّ العام.
الأطعمة غير الاّمنة قبل عمر السنة
يعتبر حليب البقر وحليب الصويا من الأطعمة غير الامنة قبل عمر السنة والتي قد تسبب التسمم الغذائي للطفل، لاحتوائهما على بروتينات لا يستطيع الطفل هضمها خلال السنة الأولى، كما أنهما يحتويان على كميات من المعادن التي قد تلحق الضرر بالكليتين.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.