المرأة يجب أن تكون مثالاً في الرقة والجمال والأناقة، تستطيع بكافة حركاتها أن تأسر الشخص الذي أمامها بكل ما تحمله من تهذيب وذوق رفيع، لذلك نقدم أهم قواعد سير المرأة ووقوفها وجلوسها، لتتمكَّني من الظهور أمام الجميع بمظهر لائق سواء في العمل أو الحياة الشخصية.
قواعد الوقوف:
1ـ لابد أن يكون الرأس في وضع عمودي على الكتفين.
2ـ لابد أن تكون منطقة الجذع في حالة استقامة.
3ـ يجب أن تكون الساقان ملتصقتين تماماً.
4ـ بالنسبة للقدمين يتم ضمهما ويكون مشطا القدم على شكل حرف V، أو وضع كعب القدم اليمنى في باطن القدم اليسرى.
خطوات الحركة:
1ـ تكون الخطوة قصيرة.
2ـ تتصف الخطوات بالنشاط.
3ـ السير على خط مستقيم.
الرقي في الجلوس:
1ـ المرأة الطويلة يجب أن تتحسس المقعد بساقيها، بينما القصيرة يجب أن تجلس إلى الأمام.
2ـ احذري من إسناد الظهر على المقعد، فيجب أن يكون هناك فراغ بين ظهر الشخص ومسند المقعد الخلفي.
3ـ بالنسبة للساقين يجب أن تكونا مضمومتين وموجهتين مع مشطي القدم إلى اليمين أو اليسار.
4ـ بالنسبة لليدين فهناك طريقتان:
الأولى جلسة الملكة فيكتوريا وهي أن تضع كف اليد اليسرى على الساق اليسرى أو العكس ثم الكف الثاني يكون ظهره فوق الكف الأول.
أما الطريقة الثانية فهي وضع أنامل اليد اليمنى على الساق اليسرى، وأنامل اليد اليسرى على الساق اليمنى.
5ـ بالنسبة لوضع ساق على أخرى يشترط عند وضعهما فوق بعضهما ألا يكون هناك فراغ بين الساقين ثم توجيه الساقين إلى اليمين أو اليسار أو لف القدم اليمنى خلف كعب القدم اليسرى ووضعها يميناً أو يساراً.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.