مفهوم تطوير الذات:
ينطوي تحت مصطلح تطوير الذات معاني كثيرة، فتربية النفس هو تطوير لها، وإدارة الإنسان لذاته إدارة إيجابية هو أيضاً تطوير وارتقاء بالإنسان.
ويتعرض الانسان لعملية التطوير بشكل تلقائي منذ ولادته، حيث تقوم الأسرة والمجتمع بتطوير الإنسان وتربيته على الأخلاقيات وتدريبة على تطوير ذاته، وقد أكد الفيلسوف أفلاطون في فلسفاته أن تربية الإنسان لذاته لها وقعها في النفس أكثر بكثير من تربية الآخرون له، ولذا فقد أيد أن يقوم الانسان بتطوير ذاته ويكسبها سلوكيات إيجابية ونبذها للسلوكيات السلبية، من هذا المنطلق يتضح أهمية تطوير الذات.
وقد تسابق علماء الإدارة وعلماء الأخلاق وعلماء النفس والاجتماع والفلاسفة في تأليف الكتب وإعداد المحاضرات والبحوث في أهمية تطوير الذات، إذ أن تطوير الذات هي عملية مهمة سواء على المستوى الفردي أو المجتمع، ولا يمكن أن يستقيم وضع الأسر والمجتمعات ما لم يكن تطوير الإنسان لذاته فعال ومستمر، وقد أودع الله سبحانه في ذات الإنسان مهارات وقدرات وصفات يجعلها تساهم في تطوير الإنسان لذاته، وإلا لأصبح كالحيوان الذي لا يستطيع أن يطور ذاته.
المفهوم العلمي لـ تطوير الذات
هو منهج يعمل على تنمية واكتساب أي مهارة أو معلومة أو سلوك تجعل الإنسان يشعر بالرضا والسلام الداخلي وتعينه على التركيز على أهدافه في الحياة وتحقيقها وتعده وتجهزه للتعامل مع أي عائق يمنعه من ذلك.
مجموعة من النصائح لتساعدك في رحلتك نحو تطوير الذات وبناء الشخصية
• اسعي لحضور الندوات العملية والدورات التدريبية في المجال الذي يجذب انتباهك.
• حاول دائما ان يكون المنزل امامك نظيف، وبالأخص غرفتك، فهو المكان الذي تستقر فيه أغلب الوقت ويجب أن تعود عينك على الترتيب والنظام.
• أختر لغة من اللغات الحية وتعلمها وأتقنها، فمن شأن تلك الخطوة أن تزيد من إدراكك كما أنها تبث الثقة في نفسك وتفتح لك أفاق جديدة.
• أحضر ورقة وأكتب كل شيء تخاف منه وابدأ في معالجه الأمور الواحد تلو الاخر.
• اقرأ كتاب واحد يوميا فهذا كفيل بأن يضيف اليك الكثير من المعلومات التي قد تفيدك.
• يجب أن تمارس أحدي الرياضات، فالعقل السليم في الجسم السليم، والجسم السليم لا يأتي الا بالرياضة.
• لا تتذكر الماضي الا بما هو حسن منه وجميل، ودع كل الأشياء السيئة خلف ظهرك وتأكد أن الماضي لا يعود.
• عندما تشعر بالإرهاق خذ قسطا طويلا من الراحة لكي تستطيع أن تواصل عملك مره أخري، فالمجهود والتعب المتراكم من شأنه أن يضر بصحتك.
• الاستيقاظ مبكرا من أهم الاشياء التي يجب أن تتعود عليها، وحافظ على الافطار مبكرا لكي تمد جسمك بما يحتاجه من طاقة.
• أطلب ابداء الرأي والمساعدة ممن حولك فمن شأن هذا أن يساعدك على اكتشاف اخطاءك بالإضافة الي حلها.
• أحضر ورقة وأكتب كل الأشياء التي يجب أن تفعلها في هذا الشهر، واسعي الي أن تنجز تلك الاعمال واحد تلو الاخر.
• حاول أن تقلع عن العادات السيئة التي من شأنها أن تأخرك وتعوق تقدمك.
• تجنب كل شخص يقودك الي الإحباط.
• مارس بعض العاب الذكاء التي تزيد لديك من مهارة التفكير.
وقد صرح ماسلو بأهم العادات التي يتميز بها الأشخاص الناجحين وهي:
• إدراك الحقائق.
• يتقبلون كل شيء من حولهم كما هو بل ويتكيفون معه.
• عند وجود اي مشكلة يركزون على أنفسهم جيداً.
• الناجحون دائماً يتحلون بحس الفكاهة.
• يهتمون بسعادة كل من حولهم.
• قادرون على تقدير المواقف والتجارب في الحياة.
• ينظرون الي الحياة نظرة موضوعية سليمة.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.