مطبخ
youtube

سموذي الفراولة بالأفوكادو

سموذي الفراولة بالأفوكادو، من أهم الوجبات الصحية للأطفال للمدرسة، تعلمي طريقة تحضير أطيب العصائر الطبيعية وقدميها فوراً لأطفالك 


المقادير :

- الأفوكادو: 1 حبة (مقشر ومقطع)

إعلان

- عصير البرتقال:  كوب

- حليب: نصف كوب

- ثلج: نصف كوب

- الفراولة: ربع كوب (مفرزة)

- العسل: ملعقة صغيرة 


طريقة التحضير :

1. ضعي الأفوكادو والفراولة والثلج في الخلاط الكهربائي.

2. أضيفي الحليب وعصير البرتقال والعسل واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً. 

3. صبي السموذي في أكواب وقدميه لأطفالك قبل المدرسة.

0

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.

فيديوهات

+المزيد