نقدم لك اليوم وجبة لذيذة وصحية، تعطي حقنة من النشاط في الصباح وتنعشكم طيلة اليوم:
حتى 20 دقيقة
مدة العمل: 5 دقيقة
عدد الوجبات: 3-4 من كاسات
مكوّنات:
2 كوب من حليب الصباح من تنوفا
½ حبة شمام مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (مفضل شمامة برتقالية)
قمع يوبلي فرينش فانيلا
القليل من سيروب السكر
5-6 مكعبات من الثلج
5 ورقات من النعناع
طريقة التحضير:
1. نطحن جميع المكونات في الخلاط
2. نقدم الأكواب باردة جدا
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.