إذا كنت تعاني من الضيق والحرارة عند ارتداء البدلة الرسمية، وخاصة في الأماكن المكتظة كالمنسبات المختلفة، فعليك بإتباع الآتي للتخلص من حرارة البدلة:
• الحرص بشكل دائم على شرب المياه، بحيث تساعد الماء على تبريد الجسم وإبعاده عن الجفاف.
• ارتداء بدل مصنعة من أقمشة مسامية مفتوحة مثل القطن، الكتان والصوف، بحيث تعتبر خفيفة على الجسم، ولن تشعروا بضيق في الحركة أو الحرّ.
• ارتداء بدل صيفية أو ربيعية نصف مبطنة أو ذاتية التبطين، وهذا هو الحلّ دائماً وحتى في فصل الشتاء إذ البدل النصف مبطنة أو ذاتية التبطين هي تعتبر خفيفة وتسهل حركتك و شعورك بالحركة.
• ارتداء بدل بألوان الأزرق الفاتح والرمادي الفاتح، إذ يعتبر الخبراء أن هذه الألوان تساعد على عدم احتباس الحرارة.
• ارتداء قميص داخلي.
• خلع الجاكت في أوقات الراحة أو ما شابه، وهذا الأمر سيساعدك على تغيير الجو، والشعور براحة أكبر و الاستمتاع بالأجواء.
• الاهتمام بارتداء الأحذية غير المزودة بكعب. فصديقي الرجل، النعل العريض سيجعل رجليك تشعر بحرارة مرتفعة، مما سيدفئ جسمك وتشعر بالحرّ.
• الاحتفاظ بقمصان إضافية في خزانة الملابس للمفاضلة بينها.
• الاهتمام بحمل منديل، وخاصة في حال عرقت أو شعرت بالحر للتهوية ومسح عرقك.
• الاهتمام باقتناء أي شيء تحتاجه لتفتيح وإنعاش البشرة بمجرد الوصول للمكان الذي تقصده، مثل مزيل التعرق، أو عطر خاص بك لإنعاشك.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.